Si vous avez conscience du défi climatique que nous devons relever et que l’état du monde vous inquiète, vous n’êtes pas malade.

Vous êtes sensible au monde qui vous entoure et c’est précieux dans un monde ou tout va trop vite, trop loin. Ou les limites planètaires et humaines sont sans cesse dépassées comme en témoigne l’épidémie de burn-out, mais aussi les symptômes d’anxiété, de dépression ou encore de perte de sens de plus en plus nombreux.

Si vous n’arrivez plus à trouver des espaces de ressourcement ou que vous êtes envahi.e par des émotions fortes. Ne restez pas seul.e.

L’éco-anxiété n’est pas une pathologie psychiatrique mais un état de détresse psychologique lié à la prise d’information sur les effets et conséquences du changement climatique.

Elle est une réaction rationnelle, une prise de conscience face à l’ampleur objective de la crise écologique et du manque de ressources pour la gérer.

Anxiété, tristesse, impuissance, colère, incompréhension, culpabilité, honte sont donc des réponses saines face à l’ampleur des menaces écologiques.

En cabinet, je vous accompagne dans l’accueil de vos émotions et la mise en lumière de vos ressources afin que vous puissiez sortir de la sidération, entrer dans l’action et retrouver et cultiver des espaces de joie dans votre vie.

En fonction de votre situation, un suivi psychologique avec un professionnel de santé pourra être nécessaire.